Día Internacional del Yoga
21 de junio
El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio, fecha promulgada por la ONU para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar esta disciplina holística de bienestar, que trabaja de una manera integral, armoniosa y equilibrada todas las áreas del ser humano y respetando los ciclos de la naturaleza.
El domingo 21 de junio comparte con nosotros la celebración del solsticio de verano
MEDITACIÓN DE LA PAZ
Hora: de 6h a 7:30h
Lugar: Torre de Punta prima, Es Pujols
La recaudación de la meditación se destinará a la organización social Formenterers solidaris
El evento comenzará con una ceremonia del amanecer con cantos de mantras y sahumador. A continuación, se realizará una contemplación en silencio mientras despunta el sol en el horizonte. Después, se llevarán a cabo movimientos suaves y respiración consciente, una pequeña serie de Salutación al Sol y una meditación guiada.
Todas las actividades son accesibles para todo el mundo, tanto para personas que hayan practicado yoga como para quienes no tengan experiencia previa.
Se recomienda acudir con ropa y calzado cómodos. Las esterillas de yoga pueden ser útiles para sentarse durante la meditación.
La duración del evento será de 1 hora y 30 minutos.
Florence Mauger
“Los beneficios de esta milenaria ciencia que es el Yoga son tan amplios y reales que bien podría enseñarse en las escuelas desde primaria.
El yoga ayuda a relajar la tensión en nuestro cuerpo físico y nuestra mente, reduciendo el estrés. Permite mejorar la concentración y la coordinación de los movimientos, aportando confianza y bienestar general. Con esta práctica aumenta la capacidad pulmonar mejorando notablemente la calidad de la respiración, lo cual tiene un efecto beneficioso sobre nuestro sistema inmunológico. Nuestro cuerpo adquiere flexibilidad y fuerza, fortaleciendo músculos y huesos.
“En muchos casos, uno se acerca al yoga conducido por la búsqueda de una mejoría para su cuerpo físico, y si sostiene tal práctica, encontrara esta mejoría.
Pero lo más maravilloso de este camino es todo lo que sucede al nivel interno. Conexión, Transformación, Comprensión, Liberación.”
El Yoga es parte de mi vida y me inspira en todo momento, en cada paso que doy por esta maravillosa Tierra.
YOGA significa UNION. Te recuerda que eres parte de todo lo que te rodea. Y lo que tú haces, y lo que tú sientes, y lo que tú piensas está influyendo en el mundo entero. Yoga es la ciencia de la Paz, porque cada uno de sus pasos te enseña a como crear Paz en tu vida. Este legado que nos dejaron los sabios yoguis hace más de 4500 años es un regalo para la Humanidad, es un regalo para ti. Yoga cambia tu vida, no porque te impone sino porque te propone la fórmula más adecuada para abrir tu corazón y crear en ti la Paz que tanto necesitas.
Formación
Practicante y amante del yoga desde hace más de 30 años, se ha formado en distintas escuelas de India y España. Estudió Ashtanga Yoga en Rishikesh y en la escuela Sivananda de Neyyar Dam, y obtuvo la titulación de profesora de yoga en el Centro de Yoga y Técnicas Alternativas de Girona, avalada por la Federación Española de Yoga.
Impulsada por el deseo de compartir los beneficios físicos, mentales y filosóficos del yoga, también se formó como profesora de yoga para niños en la Escuela Om Shanti de Barcelona. Posteriormente completó una amplia formación en la escuela Witryh de Navarra, cursando cuatro años de Instructor de Yoga y tres años de Máster de Yoga.
En 2018 obtuvo los títulos oficiales de Primer y Segundo Nivel de Reiki por la Federación Española de Reiki.
Julie Crespin
En el yoga descubrí una herramienta de autocuidado tan sencilla como poderosa, devolviéndome equilibrio, bienestar y energía, fuera cual fuera el momento que atravesaba. Pronto mi práctica se fue desarrollando como camino de autoconocimiento y de transformación. Hoy sigo en este viaje infinito hacia mi Ser y el Universo que lo une todo.
El yoga ha sido el mástil y el guión de mi vivencia y crecimiento como madre de tres niños. Tan agradecida me siento con el yoga en mi vida que me inspira a transmitirlo a los niños, los jóvenes y las familias que me rodean.
Formación
Practicante de yoga desde hace más de 20 años, ha desarrollado su trayectoria personal y formativa en esta disciplina. Durante cuatro años se formó como profesora de yoga en la Escuela de Yoga Witryh y a lo largo de su recorrido, se ha especializado en acercar el yoga a la infancia y al ámbito familiar, impartiendo clases de yoga para niños, yoga en la escuela, yoga en familia y yoga para madres con bebés.
Brisa marina
Amante de la naturaleza, mi conexión profunda con la tierra y los elementos conduce a mi andar. Aprendí a escuchar el canto del agua, el susurro del viento y el poder sanador del fuego abrazando a la Madre Tierra.
Recibí la enseñanza del trabajo con el Sahumador de la mano de la tradición ancestral de México.
Desde pequeña aprendiendo con las ceremonias sagradas, descubrí las Danzas de esta tradición, las cuales enseño y comparto en Formentera.
Compartirá una bendición a través del humo de copal.
“Cuando el sahumador se enciende y se elevan los aromas al cielo, los espíritus así como las personas presentes reciben reconocimiento, armonización y protección.”
SESIÓN DE YOGA POR LA TARDE
Hora: 19:30h – 21h aproximadamente
Lugar: Terraza de la Cofradía de pescadores, en La Savina
Sonia Martín
Vivo en Formentera desde hace 4 años, una isla que me inspira profundamente y donde he podido conectar todavía más con la naturaleza, la calma y una forma de vida más consciente.
Formación
El yoga forma parte de mi vida desde hace más de 10 años y desde hace 6 decidí dedicarme plenamente a compartir esta práctica que tanto me ha transformado a nivel personal y humano.
También estoy formada en Sound Healing, integrando el sonido, la respiración y la meditación como herramientas de bienestar y conexión interior.
A lo largo de estos años he continuado mi formación junto a grandes maestros como Sebastián Arbondo e Ian Lewis, explorando distintas formas de vivir y transmitir el yoga desde la autenticidad, la sensibilidad y la presencia.
Para mí, el yoga no es solo una práctica física. Es una manera de escuchar. De sentir. De conectar con uno mismo y con los demás.
“Viaje a través de los 4 Elementos” es una experiencia inspirada en la Tierra, el Agua, el Fuego y el Aire. Un viaje sensorial diseñado para reconectar con uno mismo y con el entorno natural de Formentera a través del yoga, el movimiento, la meditación y el sonido.
La propuesta se desarrollará a través de una práctica guiada de yoga inspirada en los cuatro elementos de la naturaleza: Tierra, Agua, Fuego y Aire. Cada elemento estará integrado dentro de la práctica de yoga como una forma de explorar diferentes estados internos y maneras de conectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente.
La sesión combinará movimiento consciente, respiración, meditación y sonido en un recorrido progresivo donde cada elemento marcará la energía, el ritmo y la intención de la práctica. A través de diferentes secuencias de asana, ejercicios de pranayama y paisajes sonoros inmersivos, las personas podrán experimentar distintas sensaciones físicas, emocionales y energéticas, creando una experiencia profunda, accesible y transformadora.
EXPERIENCIA SONORA EN VIVO
La parte final de la experiencia estará dedicada a una profunda relajación y meditación guiada acompañada de sonido en vivo, con auriculares.
Una atmósfera emocional, sensorial y profundamente envolvente creada a través de instrumentos vibracionales y armónicos.
