Dia Internacional del Ioga
El diumenge 21 de juny comparteix amb nosaltres la celebració del solstici d’estiu.
El Dia Internacional del Ioga se celebra el 21 de juny, data promulgada per l’ONU per conscienciar la població sobre els beneficis de practicar aquesta disciplina holística de benestar, que treballa d’una manera integral, harmoniosa i equilibrada totes les àrees de l’ésser humà i respecta els cicles de la naturalesa.
La recaptació anirà destinada a Save Posidonia Project
MEDITACIÓ DE LA PAU
Hora: de 6.00 h a 7.30 h
Lloc: torre de Punta Prima, es Pujols
Florence Mauger
“Els beneficis d’aquesta ciència mil·lenària que és el ioga són tan amplis i reals que ben bé es podria ensenyar a les escoles des de primària.
El ioga ajuda a relaxar la tensió del nostre cos físic i de la nostra ment, i redueix l’estrès. Permet millorar la concentració i la coordinació dels moviments, i aporta confiança i benestar general. Amb aquesta pràctica augmenta la capacitat pulmonar, i millora notablement la qualitat de la respiració, fet que té un efecte beneficiós sobre el nostre sistema immunitari. El nostre cos adquireix flexibilitat i força, i els músculs i ossos s’enforteixen.
“En molts casos, un s’apropa al ioga mogut per la recerca d’una millora del seu cos físic i, si manté aquesta pràctica, trobarà aquesta millora.
Però el més meravellós d’aquest camí és tot allò que succeeix a nivell intern. Connexió, Transformació, Comprensió, Alliberament.”
El ioga forma part de la meva vida i m’inspira en tot moment, en cada passa que faig per aquesta meravellosa Terra.
IOGA significa UNIÓ. Et recorda que formes part de tot allò que t’envolta. I el que fas, el que sents i el que penses influeix en el món sencer. El ioga és la ciència de la Pau, perquè cadascun dels seus passos t’ensenya com crear Pau en la teva vida. Aquest llegat que ens varen deixar els savis ioguis fa més de 4.500 anys és un regal per a la Humanitat, és un regal per a tu. El ioga canvia la teva vida, no perquè t’imposi res, sinó perquè et proposa la fórmula més adequada per obrir el teu cor i crear dins teu la Pau que tant necessites.
Formació
Practicant i amant del ioga des de fa més de 30 anys, s’ha format en diferents escoles de l’Índia i d’Espanya. Va estudiar Ashtanga Yoga a Rishikesh i a l’escola Sivananda de Neyyar Dam, i va obtenir la titulació de professora de ioga al Centre de Ioga i Tècniques Alternatives de Girona, avalada per la Federació Espanyola de Ioga.
Impulsada pel desig de compartir els beneficis físics, mentals i filosòfics del ioga, també es va formar com a professora de ioga per a infants a l’Escola Om Shanti de Barcelona. Posteriorment, va completar una àmplia formació a l’escola Witryh de Navarra, cursant quatre anys d’Instructor de Ioga i tres anys de Màster de Ioga.
L’any 2018 va obtenir els títols oficials de Primer i Segon Nivell de Reiki per la Federació Espanyola de Reiki.
Julie Crespin
En el ioga vaig descobrir una eina d’autocura tan senzilla com poderosa, que em retornava equilibri, benestar i energia, fos quin fos el moment que estigués travessant. Aviat, la meva pràctica es va anar desenvolupant com un camí d’autoconeixement i de transformació. Avui continuu en aquest viatge infinit cap al meu ésser i cap a l’univers que ho uneix tot.
El ioga ha estat el pal de paller i el guió de la meva experiència i creixement com a mare de tres infants. Em sent tan agraïda amb el ioga en la meva vida que m’inspira a transmetre’l als infants, als joves i a les famílies que m’envolten.
Formació
Practicant de ioga des de fa més de 20 anys, ha desenvolupat la seva trajectòria personal i formativa en aquesta disciplina. Durant quatre anys es va formar com a professora de ioga a l’Escola de Ioga Witryh i, al llarg del seu recorregut, s’ha especialitzat a apropar el ioga a la infància i a l’àmbit familiar, impartint classes de ioga per a infants, ioga a l’escola, ioga en família i ioga per a mares amb nadons.
Brisa marina
Amant de la natura, la meva connexió profunda amb la terra i els elements guia el meu camí. Vaig aprendre a escoltar el cant de l’aigua, el murmuri del vent i el poder sanador del foc, abraçant la mare terra.
Vaig rebre l’ensenyament del treball amb l’encenser de la mà de la tradició ancestral de Mèxic. Des de petita, aprenent a través de cerimònies sagrades, vaig descobrir les danses d’aquesta tradició, que ensenyo i comparteixo a Formentera.
Compartirà una benedicció a través del fum de copal.
“Quan l’encenser s’encén i les aromes s’eleven cap al cel, els esperits, així com les persones presents, reben reconeixement, harmonització i protecció.”
SESSIÓ DE IOGA A LA TARDA
Hora: 19.30 h – 21.00 h aproximadament
Lloc: terrassa de la Confraria de pescadors del port de la Savina
Sonia Martín
Visc a Formentera des de fa 4 anys, una illa que m’inspira profundament i on he pogut connectar encara més amb la natura, la calma i una manera de viure més conscient.
Formació
El ioga forma part de la meva vida des de fa més de 10 anys i, des de en fa 6, vaig decidir dedicar-me plenament a compartir aquesta pràctica que tant m’ha transformat a personalment i humana.
També estic formada en Sound Healing, integrant el so, la respiració i la meditació com a eines de benestar i connexió interior.
Al llarg d’aquests anys he continuat la formació al costat de grans mestres com Sebastián Arbondo i Ian Lewis, explorant diferents maneres de viure i transmetre el ioga des de l’autenticitat, la sensibilitat i la presència.
Per a mi, el ioga no és només una pràctica física. És una manera d’escoltar. De sentir. De connectar amb un mateix i amb els altres.
“Viatge a través dels 4 elements” és una experiència inspirada en la terra, l’aigua, el foc i l’aire. Un viatge sensorial dissenyat per reconnectar amb un mateix i amb l’entorn natural de Formentera a través del ioga, el moviment, la meditació i el so.
La proposta es desenvoluparà a través d’una pràctica guiada de ioga inspirada en els quatre elements de la natura: terra, aigua, foc i aire. Cada element estarà integrat dins la pràctica de ioga com una manera d’explorar diferents estats interns i formes de connectar amb el cos, la respiració i el moment present.
La sessió combinarà moviment conscient, respiració, meditació i so en un recorregut progressiu en què cada element marcarà l’energia, el ritme i la intenció de la pràctica. A través de diferents seqüències d’àssanes, exercicis de pranayama i paisatges sonors immersius, les persones participants podran experimentar diferents sensacions físiques, emocionals i energètiques, mentre es crea una experiència profunda, accessible i transformadora.
EXPERIÈNCIA SONORA EN VIU
La part final de l’experiència estarà dedicada a una relaxació profunda i a una meditació guiada acompanyada de so en viu, amb auriculars.
Una atmosfera emocional, sensorial i profundament envolupant, creada a través d’instruments vibracionals i harmònics.
